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Yoga étirement Pose

YOGA

Le yoga que je propose met l’accent sur la précision et l’alignement du corps en accordant une attention particulière aux détails anatomiques. Les postures sont souvent ajustées avec des accessoires (sangles, briques, couvertures, chaises) permettant de réaliser les asanas correctement, en évitant les risques de blessures ou de tensions.

Ramona

La pratique va mobiliser toutes les énergies physiques et mentales pour l’alignement du corps. Cette concentration permanente sur le travail du corps amène le pratiquant dans un état méditatif (méditation en action) et à la fin apaisant.

La pratique va cultiver la stabilité, la tonicité et la conscience du corps dans l’espace. Le rythme peut être un peu plus lent que dans d’autres approches du yoga, mais vous constaterez qu’il s’agit d’un travail profond et intense.

L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. Il est accessible à tous, quel que soit le niveau de pratique, y compris pour les débutants.

LUNDI:

10h-11h: Yoga seniors

JEUDI

18h20-19h20: Yoga tous niveaux

Cours d'essai

10 €

Cours à l'unité 

20 €

Carte 10 cours

valable 3 mois

160 €

Contact

Pour toutes informations sur les cours, merci de contacter directement les professeurs.

07.54.27.86.33

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